Simptome în săptămâna a 7-a de sarcină

Cel mai important este în continuare greața, urmată de multe ori de episoade de vomismente. Vei observa că încep să îți placă mâncăruri noi (unele combinații imposibil de masticat acum câteva luni) și că unele produse pe care le adorai în trecut te lasă rece (sau mai bine spus, îți provoacă deja o stare de rău).
Important este să te concentrezi pe ce poți mânca în acest moment, dar să ții cont totuși de o nutriție sănătoasă pe toată perioada sarcinii. Stai departe de fast-food pe cât posibil și fă tot posibilul ca substituțiile culinare la care vei recurge să fie de calitate. După cum te sfătuiam și săptămâna trecută, încearcă să mănânci porții mai mici, dar mai des. Multe generații de gravide au observat că dacă mănâncă mai mult dintr-o dată, sunt mai mari șansele de a li se face rău.
Urinările frecvente sunt în continuare o mare problemă pentru gravide, dar nu renunța la o hidratare corectă. Ai nevoie de fluide, deci nu te opri din băut apă, chiar dacă ai crede că așa mai rărești vizitele la baie.
Oboseala te ajunge și în această săptămână, nu e simplu să crești în pântec un om (sau mai mulți). Odihnește-te suficient și, din nou, mănâncă puțin și des. Pe lângă faptul că e posibil să ai mai puține vomismente, influxul constant de mâncare îți reglează bine și glicemia, plus că-ți oferă un „boost” constant de energie.
Sânii cresc și își modifică aspectul. Sunt tot mai vizibile vasele de sânge și apar, pe areolă, mici ridicături, care seamănă cu niște coșuri. Nu te apuca să faci tratamente anti-acnee, aceste mici „umflături” se numesc tuberculii lui Montgomery și au rol de a secreta o substanță lubrifiantă și antiseptică pentru a ușura alăptarea. Poți investi într-un sutien de calitate, care să ofere un sprijin corect sânilor tăi măriți.
Salivația excesivă te va stresa de asemenea, dar se va termina și ea undeva la finalul primului trimestru de sarcină.
Între timp, dacă ți se pare că ajută, mestecă gumă fără zahăr.