Nutriția și echilibrul hormonal în perioada de menopauză
09/01/2024Schimbările pielii la menopauză și ce soluții există?
16/02/2024Modificările pielii la menopauză
Menopauza marchează o etapă de tranziție în viața femeilor, plină de înțelepciune și maturitate. Oportunitatea de a se concentra pe propriile nevoi și pasiuni, în locul îndatoririlor legate de menstruație sau de creșterea copiilor, poate duce la o redescoperire a propriei persoane și la dezvoltarea unei stime de sine mai puternice.
Menopauza poate aduce, de asemenea, oportunitatea de consolidare a relațiilor, bazată pe experiența și înțelegerea acumulate de-a lungul timpului. Este o perioadă de transformare și creștere personală, în care te poți concentra pe tine însăți și pe ceea ce îți aduce bucurie și satisfacție în viață.
În această perioadă organismal fiecărei femei este în continuă schimbare, de la modificări neurochimice hormonale, până la cele mai vizibile, la nivelul pielii, de aceea este important să ne lăsăm ghidați de specialiști în domeniu pentru o abordare inteligentă și holistică a acestei noi realități, pe care o putem utiliza în favoarea noastră.
Ce modificări apar la nivelul pielii, la menopauză?
La menopauză, schimbările de la nivelul pielii sunt cauzate în principal de scăderea nivelurilor de estrogen în organism. Hormonii estrogeni, în special estradiolul, funcționează ca niște antioxidanți puternici, iar dezechilibrul lor favorizează stresul oxidativ. Pielea este primul organ afectat de nivelurile scăzute de estrogen, iar principalele modificări sunt:
Ce este de făcut?
În primul rând, trebuie acordată o atenție deosebită rutinei de îngrijire de zi cu zi. Nu ar trebui să vă lipsească cremele cu retinol/retinoizi, cremele cu ecran solar, peptidele, vitamina C, agenții umectanți.
La clinică, pentru a stimula sinteza de colagen sunt recomandate proceduri ca: laserul CO2, dermapen, biostimulatoarele de colagen, dar si peelingurile blânde care îndepărtează celulele moarte de la suprafața pielii.
Chiar dacă nu este posibilă evitarea declanșării perimenopauzei și trecerea către menopauză, sfaturile unui specialist vă pot ajuta sa vă recăpătați încrederea de odinioară și pofta de viață.
Stabilește o programare la Beatrix Barbulov - Nutriționist-dietetician!